几块钱一瓶的生脉饮，堪称“平民补气天花板”。别看它便宜，却是《医方集解》里记载的经典方，由人参（或党参）、麦冬、五味子三味药组成，专治“气阴两虚”这一类人，就是那种动不动就累、说话没劲、口干舌燥、心慌出汗的主儿。
为啥它能调这么多毛病？
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关键在于“辨证精准”。比如夏天中暑后虚脱、心悸乏力，这是暑伤气阴，生脉饮益气养阴、敛汗生津，正好对症；
再如慢性疲劳综合征，中医叫“虚劳”，若见舌红少苔、脉细数，说明阴液不足、气也不足，生脉饮里的人参大补元气，麦冬润肺清心、生津止渴，五味子酸收敛汗、宁心安神，三药合力，气阴双补，就像给干涸的土地既浇水又施肥。
还有些老年人或病后体虚者，老觉得口干、心慌、睡不好，西医查不出大问题，中医一看，典型的“心肺气阴两虚”。
《温病条辨》早就指出：“暑伤气阴，以生脉散救之。”现代临床也证实，生脉饮能改善心肌供血、调节心律，对功能性心悸、低血压状态有不错效果。
安全起见，家庭常用可选党参版：党参6克、麦冬6克、五味子3克，煮水代茶饮。党参性平力缓，适合日常；麦冬入肺胃经，专治“干”；五味子入心肾，把耗散的气收回来。三味药药性平和，价格亲民，却暗合“补—润—敛”的中医智慧。
说到底，生脉饮不是万能神药，但对准“气阴两虚”这个靶心，它就是那把便宜又好使的钥匙。
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