也許你只懂得生物鐘可以讓自己在每個周末清晨都像工作日一樣“垂死病中驚坐起，原來今天不上班”，也明白姑娘們每個月的28天神奇周期，還多少聽說過男人不定期來“大姨夫”這回事……

　　然而在情感關系中，你搞不懂老公怎么突然就狂躁了，或者瞬間愛意滿泄抱大腿撒嬌，各種奇異現象似乎更容易在某些節點發生。哈，其實有一種叫做“聽話老公生物鐘”的東西，可是兼理論與實踐于一身，可以讓你輕松把握這些節點，四兩撥千斤地玩轉兩人關系哦!

　　“老公生物鐘”之前世今生

　　以前很多人都玩過一款叫“人體生物節律”的軟件，輸入生日、性別、姓名，便可追蹤著曲線來對照自己何時會智力下降、體力不支或者情緒很down。如今 “人體生物節律”更主要地用于“優生”，據說夫婦雙方曲線都處高潮期時所孕育的小孩多健康聰明。但你是否想過，你們的感情是否也“優生”了?如果不夠 perfect又懶得苛責自己，不如抓住這些可以讓老公更“聽話”的生物鐘要點，來優化你們的愛情吧!

　　調查顯示，如果對人體生物鐘加以掌握和利用，更容易有心想事成的機會。當然，這一原則在老公身上同樣適用!專家說： “人們日常在身體、情感、思想上的感受，很大部分都由生物鐘引起�！彼�，試試每天都按時間表對老公進行“聽話”改造，現在就來一起“實驗”吧!

　　AM 7:00 最佳能量獎勵時間

　　推薦星級：★★★★☆

　　很多女人都萬分痛恨男人夜里早睡、呼嚕連天，早上早醒、各種躁動，殊不知在你半夢半醒、抱怨不已的時候，已經錯過了男人一天中最能被你牽著鼻子走的黃金時間!

　　經國際上的兩性專家研究發現，早上6~7點，男人的身體最為敏感，性欲也更強。經過一晚的充分休息，疲勞感得到有效恢復，元氣自然飽滿。另外，這一時刻男性體內睪丸酮分泌旺盛——相信這個略一頷首就昭然若揭的事實，不必給各位熟女們多加解釋了吧?!

　　沒有太多壓力，心理狀態相對放松，對自己更覺自信，這當然是聚集能量的最佳時段。所以老婆們務必好好利用這個“最佳能量獎勵時間”，挑個美好的清晨，早起為他準備一頓豐富的早餐，甚至都不用香噴噴了，兩片吐司加一杯熱牛奶足矣——誰讓男人在工作日最容易拋棄的就是早餐!或者你比較懶，不想以這種賢惠媳婦的純體力活拴他的鼻子——誰說從冰箱里拿出吐司和牛奶、再放到微波爐里盯一分鐘不是體力活——那就干脆纏住他，別下床，別辜負了他此刻洶涌澎湃的荷爾蒙，也別辜負了夢里才有的良辰美景。

　　TIPS

　　如果擔心剛醒來的時候口氣不佳、敗壞氣氛，可以準備一小瓶氣味清新的口腔噴霧或漱口水在床頭，這是困倦早上最方便快捷的清潔劑。一點小細節，就可以給早間能量獎勵加分哦!

　　AM 10:00 把自己晾在一邊

　　推薦星級：★★★☆☆

　　9點鐘開始，男人旺盛的生理欲望下降，10點左右到達低谷。而這個時段，在多巴胺和復合胺的綜合作用下，他的工作狀態會漸入佳境，工作效率在10點左右達到制高點。這個時候你能做的就是舒舒服服地把自己晾在一邊——該干嗎干嗎，上班也好、逛街也好、淘寶也好，千萬不要拿無關緊要、雞毛蒜皮、三斗米五斤油的家中小事來叨擾他。心機女人當然還是可以以一些小細節來輕松提升自己的存在感的，比如：在他的公文包里放一盒袋泡烏龍茶，10點準時發給他一條溫馨提示短信。讓烏龍茶所含的豐富維生素C及茶多酚來幫助他更集中精力地思考，防止疲勞。

　　TIPS

　　貼心到辦公室也是一種“宣誓主權”，工具可以是袋泡烏龍茶，當然也可以此類推，變成一盒咖啡、幾枚蘋果，總之能讓老公切實地感受到你的掛念、照顧及愛意的方式，就是有效的方式!聰明如你，當然也可以偶爾選擇快遞一組精心搭配的下午茶，連同他的partner一起賄賂了。別告訴我你不知道早已有網站提供此類貼心下午茶一小時送達的服務!

　　AM 12:00 有機會就一起吃飯吧!

　　推薦星級：★★★★☆

　　比起動不動就宣布戒掉正餐、開始減肥的女人，男人顯然是一種餓了會就地抓狂、寧可胡吃海塞也不要六塊腹肌的實在生物!而且，有沒有人曾告訴你：正午12 點，不光是男人的胃部饑餓期，還是男人的生理饑餓期，大多數男性這個時段都有約會姑娘的沖動。值得慶幸的是，由于激素的作用，女人們在中午12點也會重新性感起來。如果你是100分賢惠老婆，當然可以提前給老公做好愛心便當，讓他在被同事們集體圍觀的同時也不好意思辜負你的苦心，從而避免他借口工作餐去約會其他姑娘的風險;如果你不擅此道，那就選擇偶爾補個妝、驟然空降，風情萬種地陪他吃個工作約會餐!或者好好計劃周末或者假日陪著他浪漫午間大餐、互訴衷腸吧。

　　TIPS

　　要通往男人的心首先要通往他的胃，這已經是老生常談的道理了。做飯這件事，可以不做，但不能不會做;不必天天做，但偶爾必須得做一做。讓老公無論走到哪里都有你的味道可以回想掛念，才能牢牢鎖定他的生物鐘。

　　PM 15:00 只做不說好時光

　　推薦星級：★★★☆☆

　　調查顯示，下午三點是老公和老婆溝通最艱難的時刻，在這個時段內，你們兩個人的固執程度相當，如果起了爭執可能不太好收場，很容易造成兩敗俱傷的局面。雖然這個時間段是精神溝通的艱難時段，但下午2~4點，卻是女人最容易受孕的時刻，同時也是色情網站瀏覽量激增的時段，當然，其中75%都是男性。

　　與其在沉默中各自蕩漾，不如一起完成優生優育之造人計劃啦。這個“只做不說”的好時刻，當然還是為了達到培養老公“乖乖聽話”的目的，所以在此必須極負責任地告訴你一個兩性溝通鐵律——親熱后15分鐘內溝通效果最好。

　　如果你和老公之間有什么誤解，需要溝通或解開心結，可以留在“能量福利”后做。有研究發現，親熱后15分鐘，你和老公之間對彼此的認同度和寬容度最高，不如抓住這個時機跟他溫柔交流，沒準一些想象中很難解決的問題也會迎刃而解哦。

　　TIPS

　　避免爭吵很容易，不如一起開發“非沖突激情法”，再利用云雨過后的黃金15分鐘順利溝通，可以有效中和下午三點的溝通魔鬼時間哦!

　　PM 18:00 心想事成黃金點

　　推薦星級：★★★★☆

　　根據男性的生物鐘規律，晚上6點，男性的情欲即進入休眠階段。但在英國一項涉及一千多人的調查中發現，男性在下午6點鐘的時候耳根子最軟，雖然身體在說No，但嘴上說出的多半是Yes，也就是說，這一時刻，男人最有可能滿足女人的愿望。

　　所以對老公有什么要求，就上個鬧鐘提醒自己在這個時候使出渾身解數，撒嬌發嗲，裝乖賣萌，盡情提出吧!尤其是那些他平時不太可能那么痛快答應的事，諸如邀請他全權擔任周末逛街血拼購物的司機、搬運工兼提款機等等!

　　同時，研究顯示，晚上7點鐘，男人的幸福感等正面情緒會達到峰值，并可持續一整晚。在這個時候與伴侶輕松聊天，暢談人生，有助于放松身心，幫助睡眠。

　　TIPS

　　很多人抱怨：將“男朋友”變成“男友”，只少了一個“朋”字;將“男友”再變成“男人”，只替換了一個“友”字。可一旦完成這些交替，兩人卻談攏了婚姻的買賣、散了朋友的交情，不可以再像從前那樣談情說愛、花前月下，精神溝通簡直為零。有此抱怨的老婆們，請好好把握男人能對你敞開心扉的這段黃金時間!

　　PM 21:00 周末9點最春宵

　　推薦星級：★★★★★

　　晚9點，睪丸激素很活躍，需要適當被“釋放”促使其不斷分泌。據英國一項針對5000人的調查顯示，英國男人的性時刻表有跡可循，“性脈搏”可以被摸準：晚上10點半左右超過6成的男人“性趣盎然”;半數英國老公喜歡在晚上10點16分開始和老婆的“親密之旅”。而周五晚上的9點，是男人們的第二大 “性感時刻”，排在第三位的則是周日晚上9點半。與之相對，晚上10點則是老婆們最容易產生性幻想的時段。美國哈佛大學的專家研究發現，晚上10點左右女性大腦的創意細胞最活躍，讓她們更善于想象。還用多說嗎?周末的晚上9~10點，春宵值千金，各種天時地利人和。當然，讓男人意亂情迷，才是改造男人的全部基礎及不二法門。

　　TIPS

　　有一首講述男人“愛情條約”的歌是這樣唱的：“放任她碎碎念碎碎抱怨，寵得她一顆心柔情似水，虛實之間，飄飄欲仙，愛可以不費吹灰�！睂τ谀腥诉@些自以為高明其實雞賊的策略，接招就好。請選擇這個上好的時段，賜給他全面運用“愛情條約”取悅你的機會吧!

　　老公生物鐘 使用說明書

　　Point 1 避開男人的“生理期”

　　男性也有“生理期”，只不過界限比較模糊：不一定月月都有;并非人人都有;體質弱的男性“生理期”比較明顯。所以“那幾天”癥狀明顯與否也是男性健康的一個“晴雨表”。要培養聽話老公生物鐘，要避開他的“生理期”，“每日優培計劃”可視情況靈活調整甚至暫停，多給予老公理解和包容，為他營造一個寬松舒適的環境，效果反而能事半功倍。

　　Point 2 生物鐘“周一定律”

　　科學家對3320名男性進行跟蹤調查后發現，男性的生物鐘存在一個“周一定律”：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。因為在經過周六、周日兩天的充分休息之后，男性一般會有“一切又得重新開始”的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。

　　這一天，男人需要更多的關懷。這也意味著，這一天，“每日優陪計劃”中關愛老公、取悅老公、迎合老公的糖衣炮彈式舉措諸如準備愛心便當、快遞美味下午茶等，效果會最為明顯。

　　Point 3 情欲周期有波動

　　一項最新研究發現，男人的情欲也有生物鐘。男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。性欲要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。

　　另外，雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

　　因此，請聰明主婦們根據這個規律，調整“每日優陪計劃”中親密接觸的時段安排及頻率安排。

　　Point 4 最快樂的37歲男人

　　英國一項調查顯示，穩定而規律的生活、長期固定的伴侶才是男性快樂之源，37歲左右是男性一生中最快樂的時光。這一年齡段的男性有固定伴侶，家庭和樂溫馨，有三兩親密好友分享快樂、分擔煩惱，已然遠離青少年時期的焦慮，而所謂“中年危機”還沒有到來，正是人生好時光。調查結果顯示，與家人在一起更有快樂感。多數調查對象覺得，與伴侶、孩子在一起最開心;只有5%相信，與同事共處相當愉快。