每個人的臉上都藏著三個不老穴，針對這三個不老穴做一小動作就可以讓你重返18歲。想知道嗎?不要著急，我們先來和大家一起學幾組美容瑜伽入門手法作為熱身。大家可以跟著以下瑜伽動作分解步驟進行簡單的瑜伽練習，相信你會收獲驚喜的!

隨著歲月的累積，我們的臉上不免會流逝膠原蛋白。這樣的情況下，我們建議大家來做幾組瑜伽按摩，非常簡易方便的小動作就可以讓你臉色紅潤，充滿膠原蛋白!

去除暗黃的顏瑜伽 臉色更紅潤

step1

雙手握拳，捏住耳朵邊，往兩側拉，感覺到有一點疼痛就可以了。

step2

接著放松耳朵，用食指與拇指指腹捏住耳朵中部邊緣，再往兩側拉，同樣以感覺到疼痛為止。重復5次。

增強視力、緩解眼睛疲勞的顏瑜伽

step1

微微的揚起我們的臉頰，將我們的眼睛和嘴巴都閉上。放松雙肩，挺直我們的腰背。調整呼吸三到五次即可。

step2

保持眼睛閉合的狀態，兩條眉毛向上提拉，在極限處停住5秒，然后放松。這樣重復3次。

step3

面向正前方，下巴內收貼向胸部，上下嘴唇向內抿住，眼睛睜到最大，看向上方，鼻子有意識地向下靠攏。

step4

抿嘴，下巴往里面收，鼻子往上面拱，眼睛半閉，保持這個姿勢10秒。重復動作3次。

消除額頭皺紋的顏瑜伽 不讓年齡在臉上留痕

step1

臉部放松，將我們的嘴巴微微的閉合。皺起我們的眉頭，睜大我們的雙眼，使得我們臉部肌肉處于緊張的狀態下。

step2

接著兩眉頭V字形向上向外放松，保持5秒。重復動作3次。

促進血液運行 增加肌膚彈性的瑜伽

step1

面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

step2

接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復3次。

step3

面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

step4

默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復3回。

藏在臉上的三個不老穴

那么，我們臉上的三個不老穴到底在哪里呢?一起來了解下吧!