身邊發生了一個很俗套的故事，出身于大城市良好家庭的女生畢業后放棄高薪工作，追隨男友來到普通的小縣城，找了份普通的小工作，兩年后男生卻娶了縣城里另一個認識不久的姑娘。于是輿論一邊倒地指責男生忘恩負義，拋棄了為他放棄好工作一同過苦日子的女友。后來偶然遇見這個男生聊起來，他說，他真不是個壞男人，當初帶著女友一起回家鄉，也是真心感動女友的付出和犧牲，發誓要一輩子對她好的。后來之所以實在過不下去了，是因為這兩年里，每當兩人有什么小矛盾或是生活上的不順，女生總是說“我為你離開了父母，放棄了好工作，你怎么能這樣對我”。無論他怎么做，總覺得對不住女友，總覺得內疚欠她的，這樣的生活實在是太壓抑了，最后只得分手換得輕松。

　　這讓我想起曾經看過一個心理學家給各類情感的能量等級做了一個排名，從最負面、傷身的情感到最正面、滋潤的情感。出乎我的意料，排的最低的不是憤怒、悲傷、恐懼，而是羞愧和內疚。那位心理學家說“無意識的內疚感能量級幾近死亡，對人的生命力有著毀滅性的打擊，無數人因羞愧和內疚而自殘、自殺�！� 想起東野圭吾的小說《信》中，哥哥為救弟弟犯下罪行進了監獄，弟弟幾十年處在內疚和虧欠哥哥的心情中，幾乎毀了兩代人的幸福。

　　高中的時候，常會為了那種為愛做出巨大犧牲的青春愛情小說感動。如若真的搬到生活中，這樣的故事要想成為佳話，我想有個前提條件就是，你情我愿，兩不相欠。付出犧牲的那一方，如若不能打心眼里心甘情愿不求回報，總覺得我為你犧牲了這么多你可得記著，那無異于大街上陌生人塞給你一袋蘋果然后說“我給你了這么好的蘋果你怎么能不給我錢”這樣的情感綁架。而接受犧牲的那一方，也該把感激和愛記在心底，然后正常過日子，如若不能給自己放一條生路，老背著“我可千萬要對得起他這么大的犧牲”的精神枷鎖，那么天平的失衡也就不遠了。

　　常把“我這么做都是為了你”掛在嘴邊的父母往往有著長期壓抑的孩子，常把“我這么做都是為了你”掛在嘴邊的妻子往往有著長期壓抑的丈夫。無論是給別人造成內疚，還是被別人帶來內疚，實際上都是在給一段關系加上沉重的負擔。輕松和平等才是父母和子女之間，或戀人和朋友之間長久關系的最好狀態。我和你在一起，因為我快樂，我為你做這些事，因為我愿意我高興我愛你我想做。你感激我對你的付出，而我，感激你愿意讓我付出。回眸淺笑，萬事安好。